Polet O2: Mrtvi dvig za ravnotežje

Ko pomislim na mrtvi dvig, me besedna zveza spomni na dvigovanje bremena s tal, vendar pa vaje dvigovanja lahko zajemajo več različnih tehnik. Če začnem pri prijemu: lahko je širok, ozek ali prosto brez prijema, lahko je enonožni ali dvonožni, noga pa je lahko iztegnjena ali ne. Kup variacij kot pri počepu, pri čemer naj dodam, da se mrtvi dvigi skrivajo za odličnimi vajami in so pri mojem treni