Poletov joga kotiček: Popoln počitek

Počitek po jogi popolnoma nova izkušnja za veliko ljudi. Položaj mrtvaka (savasana) je glavni ležeči položaj v jogi. Po dolgem času se človek lahko resnično sprosti. Šele v položaju mrtvaka je mogoče spoznati, da je več ravni sprostitve. Globoka sprostitev je pozitivna in zdravilna tako za um kot za telo. Človek v stanju popolne sproščenosti lažje vzpostavi stik s samim seboj. To je obvezna