Polet O2: Petminutna vadba za raven trebuh (VIDEO)

V lanskoletni spomladanski izdaji revije American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal sta Brett Klika, trener za maksimalni izkoristek sposobnosti, in Chris Jordan, direktor vadbene fiziologije, oba z instituta Human Performance v Orlandu, izdala strokovni članek o intenzivni vadbi z lastno težo in brez vadbenih pripomočkov, ki omogoča rezultate v najkrajšem možnem času. »Obsta