Prekinitveni post (ali intermittent fasting): kako poteka in kako pomaga pri izgubi telesne teže

Playboy.si

sreda, 28. oktober 2020 ob 15:07

Če vam povemo, da prekinitveni post prinaša ogromno prednosti, recimo izgubo telesne teže, zmanjšana vnetna stanja, zmanjšano željo po hrani, več energije, boljši spanec ... Že razmišljate, da bi preizkusili? Najprej preverimo, kako sploh deluje metoda s pravilom 16:8 ter vse prednosti in slabosti.