Takšna prehrana ti bo pomagala povečati mišično maso |
Študent
|
nedelja, 8. november 2020 ob 15:00 |
1. Domači beljakvinski smutiji S pitjem domačih beljakovinskih napitkov boš hitro in zdravo pridobil na teži. Pripravi si jih sam, saj bodo le tako polni hranil in brez sladkorja. Dobra kombinacija smutija je mleko, banana, arašidovo maslo in sirotkine beljakovine. 2. Mleko Mleko se že desetletja uporablja kot pridobivalec teže ali graditelj mišic. Zagotavlja dobro […] Prispevek Takšna prehrana ti ...
|