Polet O2: Tekači! Ni časa za zimsko spanje |
Delo
|
četrtek, 17. december 2015 ob 12:00 |
Zadeva je takšna, da je dva do tri tedna popolnega počitka od teka dovolj, potem pa se že zopet lahko prične z lahkimi aktivnostmi. Takšen počitek se svetuje vsem, ki čez celo leto tečejo vsaj trikrat ali štirikrat na teden. Tisti, ki tečete dvakrat do trikrat, takšnega počitka sploh ne potrebujete, dovolj bo že to, da za par tednov malce zmanjšate kilometrino.
V vsakem primeru je potrebno teke ...
|