Zajtrkovati ali ne zajtrkovati – to ni vprašanje!

zurnal24.si

petek, 15. oktober 2021 ob 13:21

Stara modrost pravi: "Zjutraj jej kot kralj, opoldne kot meščan, zvečer kot berač." Zajtrk še vedno velja za najpomembnejši obrok dneva, saj je hrana za možgane. Telesu da energijo ter potrebne hranilne snovi, da lahko normalno deluje, še preden zakorakamo v nov dan, novim izzivom naproti. Obilen obrok zjutraj izboljša tako fizično kot psihično počutje, a le z ustrezno izbranimi živili.

Vir

Komentarji(0) toggle