Zato lahko po večjem fizičnem naporu nenadoma zbolite |
|
zurnal24.si
|
|
ponedeljek, 20. december 2021 ob 10:59 |
Imunski sistem športno aktivnih ljudi potrebuje nekoliko več podpore in drugačno podkrepitev kot imunski sistem tistih, ki se s športom ne ukvarjajo. Med intenzivno telesno aktivnostjo namreč naše telo proizvaja več prostih radikalov, posledično pa organizem za njihovo razgradnjo potrebuje več antioksidantov. V nadaljevanju preberite, kako ustrezno poskrbeti za odpornost, če ste tudi sami med telesno aktivnimi ali ste pogosto izpostavljeni stresu, ki je eden glavnih sovražnikov našega imunskega sistema.
|
