Pet minut hoje na vsake pol ure krepi naše zdravje in veča produktivnost

24ur.com

nedelja, 15. januar 2023 ob 08:56

Vsi smo že slišali, da preveč sedenja škoduje zdravju, a kaj lahko posameznik naredi, če njegova služba zahteva osemurni sedeči delavnik? Glede na novo študijo lahko škodljive učinke dolgega sedenja zmanjšamo s kratkimi petminutnimi odmori, ki si jih vzamemo na vsake pol ure. Alternativo pa predstavlja minuta hoje na vsako uro.

Vir

Komentarji(0) toggle