Kaj se zgodi, če vsak dan plavamo |
Govori.se
|
sreda, 5. julij 2023 ob 06:00 |
Plavanje vključuje različne mišične skupine, kar pripomore k povečanju mišične moči in tonusa. Plavanje ima tudi pozitiven vpliv na naše mentalno zdravje. Kot pri vsaki telesni aktivnosti, plavanje sprošča endorfine, ki izboljšujejo razpoloženje in zmanjšujejo stres.
|