Naučite se poslušati svoje telo

Študent

ponedeljek, 1. april 2024 ob 10:00

Človeški organizem sledi 24-urnemu cirkadianemu ritmu, znanemu tudi kot “telesna ura”, ki uravnava fiziološke procese in določa optimalne čase za spanje, prehranjevanje ter aktivnost. Motnje v tem ritmu lahko negativno vplivajo na zdravje in splošno počutje, medtem ko njegovo upoštevanje pripomore k boljšemu zdravju in daljšemu življenju. Kaj je torej cirkadiani ritem? Predstavljajte si, da […]

...

Vir

Komentarji(0) toggle