5 različic planka različne težavnosti |
|
Študent
|
|
sreda, 24. april 2024 ob 13:00 |
 Foto: Nathan Cowley iz PexelsPlank je ena izmed najbolj priljubljenih vaj za moč in stabilizacijo trupa z lastno težo. Z nekaj treninga lahko položaj zadržiš tudi po nekaj minut. A namesto, da skladno z lastnim napredkom le povečuješ trajanje vaje, jo lahko nadgradiš in izbereš težjo vajo. Več različic bo poskrbelo tudi za večjo raznolikost vadbe. Preden začneš s […] Prispevek 5 različic planka ra ...
|
