Spodbudni učinki visokonaporne vadbe s prekinitvami |
RTV Slovenija
|
ponedeljek, 16. december 2024 ob 17:09 |
Zamaknjeno sem zrl predse in se trudil ohranjati visoko hitrost teka. Imel sem občutek ločevanja telesa od duha. Kot tekač na 400 in 800 sem se velikokrat uril v visoko napornih kislih tekih z vmesnimi sladkimi večminutnimi počitki. Ali je bilo to zdravo?
|