Kako priti v ravnovesje po praznikih, ko smo preveč pojedli in popili?

Prazniki so pogosto čas za uživanje v hrani in druženju, kar lahko vodi v občutek neravnovesja. Tukaj je nekaj najboljših trikov za vrnitev v ravnovesje:

Rehidracija
Po praznikih, kjer uživamo več slane hrane in alkohola, telo potrebuje več vode. Pijte veliko vode, zeliščnih čajev ali limonine vode, da pomagaš telesu izločiti toksine.

Uvedi uravnotežene obroke
Izberite lahke, hranljive obroke, bog

Vir

Komentarji(0)

Obrazec za komentiranje

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Ime

E-pošta

Komentar

Vpišite prikazane znake

Oddaj komentar