Postenje, praksa, kjer se posamezniki odrečejo hrani za določeno obdobje, je v zadnjih letih postalo izjemno priljubljeno, predvsem zaradi številnih trditev o njegovih zdravstvenih koristih. Raziskave so pokazale, da postenje lahko pozitivno vpliva na izgubo telesne teže, izboljša metabolizem in celo podaljša življenjsko dobo.
Postenje, praksa, kjer se posamezniki odrečejo hrani za določeno obdobje, je v zadnjih letih postalo izjemno priljubljeno, predvsem zaradi številnih trditev o njegovih zdravstvenih koristih. Raziskave so pokazale, da postenje lahko pozitivno vpliva na izgubo telesne teže, izboljša metabolizem in celo podaljša življenjsko dobo.
