|
Dnevnik
|
|
sobota, 8. februar 2025 ob 18:00 |
Vsi vemo, kako shujšati. Preprosto moramo porabiti več kalorij, kot jih zaužijemo. Osnovna pravila hujšanja se ob le nekaj prilagoditvah (danes zagovarjamo zmerno, a redno gibanje in ne težke fizične aktivnosti, pa tudi dieto z malo maščob in kalorij) že desetletja niso spremenila. Žal le deset odstotkov tistih, ki jim uspe izgubiti odvečno telesno težo, to stanje ohrani za vedno.
|
