15.000 korakov na dan 30 dni: Je to dobra odločitev in koliko shujšate? |
|
Govori.se
|
|
sobota, 29. marec 2025 ob 07:30 |
Vsi vemo, da je hoja eden najlažjih in najučinkovitejših načinov za kurjenje kalorij in hujšanje. Medtem ko nekateri priporočajo 8000 korakov za ohranjanje forme, drugi prisegajo na 10.000, nekateri pa menijo, da je potrebnih kar 15.000 korakov na dan.
|
