Katera vadba najbolj pomaga pri nespečnosti?

Med dejavniki, ki vplivajo na kakovost spanja, ima šport pomembno vlogo. Na splošno telesna aktivnost čez dan izboljša kakovost spanja in se tako priporoča tudi pri težavah z nespečnostjo. Morda se želiš izogniti intenzivni vadbi pred spanjem – ta je namreč še vedno tabu. Znanost poleg tega razkriva, da niso vse oblike vadbe enako učinkovite […]

Prispevek Katera vadba najbolj pomaga pri nespečnost

Vir

Komentarji(0)

Obrazec za komentiranje

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Ime

E-pošta

Komentar

Vpišite prikazane znake

Oddaj komentar