Sedem veščin za dolgo in zdravo življenje: Nasveti psihologov za ohranjanje vitalnosti |
|
Vizita.si
|
|
nedelja, 13. april 2025 ob 03:12 |
 Psihologi poudarjajo, da je za ohranjanje zdravja do pozne starosti ključnega pomena razvijanje določenih življenjskih veščin. Med njimi izpostavljajo pomen kakovostnega spanca, načrtovanja zdravih obrokov, zadostnega pitja vode ter redne telesne aktivnosti. Pomembna je tudi dobra osebna higiena, preživljanje časa s prijatelji ter občasno razvajanje. Te navade ne le izboljšajo telesno in duševno ...
|
