Top 5 vadb za ljudi nad 60: varno, učinkovito, spodbudno |
Vizita.si
|
petek, 23. maj 2025 ob 03:17 |
Redna telesna aktivnost je eden najbolj učinkovitih načinov za ohranjanje zdravja v poznejših letih. Po 60. letu je gibanje ključno za ohranjanje mišične mase, ravnotežja, gibljivosti in srčno-žilnega zdravja.
|