Majhni koraki pripeljejo do velikih rezultatov in to drži tudi pri izgubi kilogramov. Eden izmed preprostih načinov, kako pospešiti metabolizem in porabo kalorij, je hoja, ki ne zahteva posebne opreme ali članstva v fitnesu. Če želite, da bo ta lahkotna aktivnost res učinkovita, poskusite japonsko tehniko hoje.
Majhni koraki pripeljejo do velikih rezultatov in to drži tudi pri izgubi kilogramov. Eden izmed preprostih načinov, kako pospešiti metabolizem in porabo kalorij, je hoja, ki ne zahteva posebne opreme ali članstva v fitnesu. Če želite, da bo ta lahkotna aktivnost res učinkovita, poskusite japonsko tehniko hoje.
