Predihajmo stres

Večer
torek, 26. september 2017 ob 08:13

Devet odraslih od desetih diha zelo površno, kažejo raziskave. Večina med plitkim vdihom namreč dvigne ramena. S tem obremeni mišice zgornjega dela hrbta, kar je popolnoma nenaravno, zato telo živčnemu sistemu pošlje nevarne signale za aktiviranje stresnih hormonov. Rezultat? Srčni utrip in pritisk se povišata, imunski sistem oslabi. Ja, tudi med sproščujočo masažo ali poležavanjem na kavču zarad

...

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.


Vpišite prikazane znake


 

Sorodno

Google Translate

English Croatian French German Italian Spanish Serbian Slovenian Hungarian