Koliko in kaj jesti, da bom shujšal? Lahko tudi hamburger?

SiOL.net

sreda, 10. januar 2018 ob 18:55

Temeljito sledenje vnosu hrane je eden najbolj zanesljivih načinov za nadzor nad količino kilokalorij, ki jih zaužijemo v enem dnevu, in morebitno želeno manipulacijo s telesno težo. A kako lahko pred takšnim podvigom, torej hujšanjem oziroma izgubo maščobe ali pridobivanjem mišične mase, sploh vemo, koliko in kakšno hrano moramo jesti za dosego cilja?

Komentarji(0) toggle

toggle

Obrazec za komentiranje toggle

toggle

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Sorodno

Indira ob odhodu iz telovadnice: Adijo, mučilnica #video SiOL.net, 12.01.18 @ 11:57
Aleksandar bi nagrado vložil v nakup stanovanja #video SiOL.net, 12.01.18 @ 08:13
Biggest Loser: Zadnji izziv finaliste šokiral zurnal24.si, 12.01.18 @ 08:06
Indira si zjutraj reče »hej, lepotička«, Aleksander ima velike načrte Slovenske novice, 12.01.18 @ 07:06
Tekmovalci na zadnjem izzivu nosili težke nahrbtnike s svojimi kilogrami #video SiOL.net, 11.01.18 @ 21:04
FOTO: Za dva tedna odšli domov in se vrnili še bolj suhi Slovenske novice, 11.01.18 @ 18:38
Aleksandar, Iztok in Bojan šokirani nad svojimi podobami v ogledalu #video SiOL.net, 11.01.18 @ 17:14
Na preobrazbi razkrito: se je Aleksander zagledal v Indiro? Slovenske novice, 11.01.18 @ 15:34
Finalisti resničnostnega šova The Biggest Loser prej in potem! Govori.se, 11.01.18 @ 13:04
Bojan že natančno ve, kam bi vložil denar, če bi zmagal SiOL.net, 11.01.18 @ 13:01
Telovadne naprave zdržale tudi najtežje #video SiOL.net, 11.01.18 @ 12:22
Biggest loser: Razkrito, kako so videti kandidati dan pred finalom zurnal24.si, 11.01.18 @ 11:09
Indira jokala, ko se je zagledala v ogledalu #video SiOL.net, 11.01.18 @ 08:15
PREJ in POTEM: Popolna preobrazba tekmovalcev njena.si, 11.01.18 @ 07:30
Skrivnosti tekmovalcev Biggest Loser: Ne boste verjeli, česa se pred finalom poslužuje Indira zurnal24.si, 11.01.18 @ 06:49
Poglejte, kako so po 14 tednih videti tekmovalci šova #video SiOL.net, 10.01.18 @ 21:29
Aleksandar iz šova o hujšanju ima zelo znanega prijatelja njena.si, 10.01.18 @ 19:00
Aleksandru so se zaiskrile oči, ko jih je obiskal Cimirotič #video SiOL.net, 10.01.18 @ 17:54
Iztok: Trenutno sem kar v krizi z denarjem SiOL.net, 10.01.18 @ 13:31
Veseljaški Iztok in kalorično veseljačenje njena.si, 10.01.18 @ 09:00
Takšne Indire niste videli še nikoli #video SiOL.net, 10.01.18 @ 08:27
Indira povsem prestrašena sedla v letalo, Iztok navdušen nad letenjem #video SiOL.net, 9.01.18 @ 21:18
Se še spomnite prvega treninga v šovu The Biggest Loser Slovenija? #video SiOL.net, 9.01.18 @ 16:42
Indira: Če bi zmagala, bi s Sabino odprla lepotni salon SiOL.net, 9.01.18 @ 13:13

Najbolj brano

Osebe dneva

preberi.si

Primorske novice

Primorski dnevnik

Slovenske novice

Dodatno

Politika zasebnosti

EP v nogometu

Evropsko prvenstvo v nogometu

Google Translate