Pri izgubi odvečne telesne maščobe posvečanje zgolj kardiovadbi ni tako učinkovita rešitev, kot številni še vedno mislijo. Res je, da pokuri kilokalorije, a ne gradi mišic oziroma lahko celo poskrbi za zmanjšanje mišične mase - večja mišična masa pa pospešuje metabolizem in preoblikuje telo. In to je pravzaprav ključ do uspeha.
Pri izgubi odvečne telesne maščobe posvečanje zgolj kardiovadbi ni tako učinkovita rešitev, kot številni še vedno mislijo. Res je, da pokuri kilokalorije, a ne gradi mišic oziroma lahko celo poskrbi za zmanjšanje mišične mase - večja mišična masa pa pospešuje metabolizem in preoblikuje telo. In to je pravzaprav ključ do uspeha.
