Zdravje in dobro počutje sta v največji meri odvisna od našega načina življenja, pri čemer sta redna telesna aktivnost in način prehranjevanja najpomembnejša dejavnika. Kakovostno prehranjevanje seveda pomeni uravnoteženo prehranjevanje, zato pri sestavi jedilnikov ne smemo izločati posameznih skupin živil, še zlasti to velja za meso, ribe, sadje in zelenjavo.
Zdravje in dobro počutje sta v največji meri odvisna od našega načina življenja, pri čemer sta redna telesna aktivnost in način prehranjevanja najpomembnejša dejavnika. Kakovostno prehranjevanje seveda pomeni uravnoteženo prehranjevanje, zato pri sestavi jedilnikov ne smemo izločati posameznih skupin živil, še zlasti to velja za meso, ribe, sadje in zelenjavo.
