Izgorelost ne pride čez noč

Spomladi postane naše telo aktivnejše in potrebuje več energije, hkrati pa smo po zimskih mesecih, ko v prehrani pogosto primanjkuje svežih vitaminov in se manj gibljemo, manj pri močeh. Zato smo utrujeni, manj učinkoviti, brez volje, kar imenujemo spomladanska utrujenost. Strokovnjaki pravijo, da je pomlad tudi čas največje verjetnosti, da se izčrpamo in izgorimo, še posebno če smo stalno pod s