Poletov načrt tekaške vadbe: Zadnji mesec

Priprava na glavni tekaški dogodek v Sloveniji se izteka. Maratonci bodo ta vikend imeli zadnji dolgi tek, polmaratonci prav tako, tekače na deset kilometrov pa čakajo še trije tedni najbolj intenzivnega treninga v vsem sklopu priprave. Tako je v teoriji. Teorija nam tudi pravi, da se je treba za maraton ali polovičko pripravljati vsaj 12 ted­nov, še bolje 16. Teorija nam pravi, da bi moral inte