Poletova funkcionalna vadba: Tekaški razteg |
Delo
|
torek, 28. oktober 2014 ob 10:00 |
Tipičen rekreativec se po opravljenem treningu praviloma ne raztegne. Ker ima premalo časa? Ker ne zna? Ker si ne vzame časa? Ker se mu razteg ne zdi pomemben?
Na vsa vprašanja bi lahko odgovoril z velikim da, ker je vse res, za povrh pa razteg ni pomemben, še razmišlja, vendar prav razteg po treningu prinaša svež pritok krvi v mišico, iz katere se odplaknejo odpadni produkti veliko hitreje, kot ...
|