Danes obeležujemo svetovni dan spanja, se zavedate kako pomemben je? |
|
Maribor24.si
|
|
petek, 17. marec 2023 ob 06:50 |
|
Povprečno prespimo tretjino življenja, a se pogosto ne zavedamo kako pomembno je. Leto svetovni dan spanja poteka pod sloganom »dober spanec, bister um, vse dobro«. Svetovna zdravstevna organizacija opozarja na nevarnosti, ki lahko kaj kmalu pod vprašaj postavijo vaše mentalno zdravje.
Za odraslega človeka je priporočena dnevna količina od 7 do 9 ur spanca na noč. Otroci, ki hodijo v šolo, potrebu
...
|
