Ples praviloma dobro dene, gibanje je ena od človeških naravnih, razvojno pogojenih dejavnosti, je naravna potreba človeka. "Ko človek vključi v gibanje še svoj notranji izraz, gibanje postane umetnost. Vedno ko se izrazimo iz svojega notranjega izraza, na primer preko gibanja, petja, risanja, slikanja, oblikovanja, dramskega ustvarjanja, igranja inštrumentov in tako dalje, se povežemo s samim seb